Vitamina D
Page Visited: 881
Read Time:24 Second
Suplimente de care ai nevoie cu adevarat
Vă ajută să vă mențineți oasele puternice. Corpul tău produce singur vitamina D, atunci când esti expus la soare. Este prezenta, de asemenea, în in mai multe alimente precum: somon, ton și alte alimente bogate in vitamina D.
Dacă aveți un nivel scăzut de vitamina D, medicul dumneavoastră vă poate sugera un supliment. Dar mai multe studii, nu arată niciun beneficiu pentru adulții sănătoși si a lua prea mult este rău pentru organism.