Vitamina C
Page Visited: 1005
0
0
0
0
Read Time:26 Second
Corpul tău nu poate produce vitamina C, deci trebuie să o iei din alimente si este ușor să atingi cantitatea zilnică recomandată. Doar 3/4 din cana plina cu portocala sau o jumatate de cana cu ardei gras rosu, ambele ofera mai mult de 150% din ceea ce ai nevoie. Deci, probabil nu aveți nevoie de un supliment. Există produse populare pe piață cu mega-doze de vitamina C care pretind că împiedică răcelile (sau măcar scurtează durata lor), dar cercetările în acest sens au fost neconcludente.
Happy
0 %
Sad
0 %
Excited
0 %
Sleepy
0 %
Angry
0 %
Surprise
0 %