Calciu
Page Visited: 620
0
0
0
0
Read Time:29 Second
Suplimente de care ai nevoie cu adevărat
Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă spune ca probabil nu aveți nevoie de un supliment de calciu. Unele cercetări l-au legat de un risc mai mare de boli de inimă și cancer de prostată, dar această legătură nu este clară. Vă puteți consolida oasele cu exerciții fizice precum mersul pe jos, tenisul, dansul și ridicarea greutăților. Umpleți-vă farfuria cu alimente bogate în calciu precum iaurt, migdale, frunze verzi si întunecate (pentru vitamina K) și pește sau alimente bogate in vitamina D.
Happy
0 %
Sad
0 %
Excited
0 %
Sleepy
0 %
Angry
0 %
Surprise
0 %