Melatonina
Page Visited: 931
Read Time:21 Second
Acest hormon joacă un rol important pentru somn. Corpul tău îl produce și este vândut si sub formă de pastile. Deoarece nu există prea multe dovezi cu privire la siguranța administrării melatoninei pe termen lung, este mai bine să o încercați pentru probleme legate de somn, pe termen scurt cum ar fi insomnia temporara. Efectele secundare pot include somnolență, dureri de cap, amețeli sau greață.